Treeningute kalendrisse lisanduvad tasuta jalgrattatreeningud

Ida-Viru Liigub tasuta treeningute valik muutub veelgi mitmekesisemaks – augustist alates on kõigil huvilistel võimalus osaleda tasuta jalgrattatreeningutel, mis sobivad nii algajatele kui ka juba kogenud rattasõpradele.

Jalgrattatreeningud on suurepärane võimalus arendada vastupidavust, õppida paremat rattavalitsemist ning omandada praktilisi oskusi turvaliseks ja efektiivseks sõitmiseks. Treeningud toimuvad nii maantee- kui ka maastikurattaga ning on jaotatud vastavalt osalejate tasemele.

Treeninguid juhendab Taavi Selder (pildil), kes on kuulunud Eesti maastikurattaspordi paremikku, olles mitmekordne Eesti meister noorte ja täiskasvanute seas. Lisaks on ta olnud ka mitmekordne Eesti suurimate rattamaratonide võitja ja poodiumikohtade omanik.

TREENINGUTE SISU

1. Maanteeratta (MNT) treening algajatele ja harrastajatele

• Kestus: 60–90 minutit
• Toimumiskoht: Jõhvi
• Sobib nii algajatele, edasijõudnutele kui ka aktiivselt liikujatele.
• Keskendume turvalisele liiklemisele maanteel, õigetele sõiduasenditele, kurvide läbimisele ja efektiivsele pedalleerimisele.

2. Maanteeratta (MNT) treening edasijõudnutele

• Kestus: 90–120 minutit
• Toimumiskoht: Jõhvi
• Keskendume grupisõidule, tõusude läbimisele ning sõidutehnika arendamisele.

3. Maastikuratta (MTB) treening algajatele ja harrastajatele

• Kestus: 60–90 minutit
• Toimumiskoht: Alutaguse Tervisespordikeskus
• Keskendume tasakaalu, ratta valitsemise ja maastiku lugemise oskuste arendamisele.

4. Maastikuratta (MTB) treening edasijõudnutele

• Kestus: 90–120 minutit
• Toimumiskoht: Alutaguse Tervisespordikeskus
• Keskendume tehnilise rattavalitsemise oskuste arendamisele.

OLULINE INFO

• Treeningud algavad kell 18:00.
• Jõhvi treeningute kogunemiskoht on Jõhvi Kontserdimaja parkla.
• Alutaguse treeningute kogunemiskoht on Alutaguse Tervisespordikeskus.
• Kiivri kandmine on kohustuslik.
• Maanteesõidul on tagatule kasutamine soovituslik.
• Treeningute toimumine võib sõltuda ilmastikuoludest.

INFO JA KONTAKT

Taavi Selder
E-post: taavi.selder@gmail.com
Telefon: +372 527 6864

TÄPSEMA INFO KÕIKIDE TREENINGUTE JA REGISTREERIMISE KOHTA LEIAD SIIT.