Maanteeratta treening Jõhvis
Maanteeratta treening on suurepärane võimalus arendada oma rattasõiduoskusi, parandada vastupidavust ning õppida turvaliselt ja efektiivselt maanteel liiklema. Treening sobib nii algajatele kui ka juba aktiivselt liikujatele, kes soovivad oma tehnikat täiendada.
Treeningul keskendume õigele sõiduasendile, kurvide läbimisele, efektiivsele pedalleerimisele ning turvalisele liiklemisele maanteel. Kõik harjutused on üles ehitatud selliselt, et iga osaleja saaks liikuda endale sobivas tempos ja arendada oma oskusi samm-sammult.
Kuupäev: 30.07.2026
Kellaaeg: 18.00–19.30 (orienteeruvalt)
Kestus: 60–90 minutit
Toimumiskoht: Jõhvi Kontserdimaja parkla
Treener: Taavi Selder
Osalemine: tasuta, vajalik eelregistreerimine
KELLELE TREENING SOBIB?
Treening on mõeldud kõigile rattahuvilistele – nii neile, kes soovivad alustada maanteerattasõiduga, kui ka harrastajatele, kes soovivad oma sõidutehnikat ja oskusi parandada.
MIDA TREENINGUL TEHAKSE?
Treeningul keskendutakse:
- turvalisele liiklemisele maanteel;
- õigele sõiduasendile;
- kurvide läbimise tehnikale;
- efektiivsele pedalleerimisele;
- vastupidavuse ja rattavalitsemise arendamisele.
Treeningu täpne sisu võib sõltuda osalejate tasemest ja ilmastikuoludest.
MIDA KAASA VÕTTA?
- töökorras maanteeratas;
- kiiver (kohustuslik);
- joogipudel;
- ilmastikule vastav sportlik riietus.
Maanteesõidul on soovituslik kasutada ka rattale paigaldatud tagatuld.
KÜSIMUSED TREENINGU KOHTA?
Treener: Taavi Selder
E-post: taavi.selder@gmail.com
Telefon: +372 527 6864
REGISTREERIMINE
Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.