Kepikõnnitreening Mäetagusel

Tule osalema tasuta kepikõnnitreeningul, kus saad juhendaja abil õppida õiget kepikõnni tehnikat ja teha mõnusa liikumistreeningu värskes õhus. Treening sobib nii algajatele kui ka neile, kellel on kepikõnniga juba varasem kokkupuude.

Kepikõnd on lihtne ja tõhus liikumisviis, mis aitab parandada vastupidavust, rühti ja üldist enesetunnet. Treening toimub rahulikus ja toetavas tempos, et iga osaleja saaks liikuda endale sobiva koormusega.

Kuupäev: 02.06.2026
Kellaaeg: 18:00–19:15
Kestus: 1 h 15 minutit
Kogunemine: Mäetaguse rulliraja parkla
Treener: Aveli Juursalu
Grupi suurus: kuni 20 osalejat
Osalemine: tasuta, vajalik eelregistreerimine

Kellele treening sobib?

Treening sobib kõigile, kes soovivad alustada regulaarse liikumisega või saada kindlust kepikõnni tehnikas. Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Varustus

Kõndimise jaoks saab keppe kohapeal treenerilt laenata, kui endal käimiskeppe ei ole. Riietu sportlikult ja vastavalt ilmale. Jalga sobivad mugavad sportlikud jalanõud.

Küsimused treeningu kohta?

Kui sul on küsimusi treeningu, varustuse või osalemise kohta, võta ühendust treeneriga:

Treener: Aveli Juursalu
E-post: avelijuursalu@gmail.com
Telefon: +372 5639 0845

Registreerimine

Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.