Maastikuratta treening edasijõudnutele Alutagusel
Maastikuratta treening on mõeldud ratturitele, kes soovivad viia oma tehnilised oskused järgmisele tasemele ning tunda end enesekindlalt ka nõudlikumal maastikul. Treening sobib harrastajatele ja juba aktiivselt sõitvatele ratturitele, kellel on olemas varasem maastikurattasõidu kogemus.
Treeningul keskendume tehnilise rattavalitsemise oskuste arendamisele ning erinevate maastikuoludega toimetulekule. Harjutame rattakontrolli, õiget kehahoiakut ning tehnilisi võtteid, mis aitavad turvaliselt ja efektiivselt läbida keerulisemaid rajalõike. Eesmärk on parandada osalejate sõiduoskust ja kasvatada enesekindlust maastikul liikudes.
Kuupäev: 11.08.2026
Kellaaeg: 18.00–20.00 (orienteeruvalt)
Kestus: 90–120 minutit
Toimumiskoht: Alutaguse Tervisespordikeskus
Treener: Taavi Selder
Osalemine: tasuta, vajalik eelregistreerimine
KELLELE TREENING SOBIB?
Treening on mõeldud maastikuratturitele, kellel on olemas varasem sõidukogemus ning soov arendada oma tehnilisi oskusi. Osalejalt eeldatakse head rattavalitsemise oskust ning valmisolekut läbida sportlikumas tempos treening erineval maastikul.
MIDA TREENINGUL TEHAKSE?
Treeningul keskendutakse:
- tehnilise rattavalitsemise oskuste arendamisele;
- õige kehahoiaku ja rattakontrolli harjutamisele;
- erinevate maastikutakistuste läbimise tehnikale;
- pidurdamise ja kurvide läbimise oskustele;
- enesekindluse kasvatamisele tehnilisel maastikul.
Treeningu täpne sisu võib sõltuda osalejate tasemest ja ilmastikuoludest.
MIDA KAASA VÕTTA?
- töökorras maastikuratas;
- kiiver (kohustuslik);
- joogipudel;
- ilmastikule vastav sportlik riietus.
KÜSIMUSED TREENINGU KOHTA?
Treener: Taavi Selder
E-post: taavi.selder@gmail.com
Telefon: +372 527 6864
REGISTREERIMINE
Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.