Maastikuratta treening Alutagusel
Maastikuratta treening on suurepärane võimalus arendada oma rattavalitsemise oskusi ning saada maastikul liikudes enesekindlamaks. Treening sobib nii algajatele kui ka harrastajatele, kes soovivad õppida maastikurattasõidu põhitõdesid ja täiendada oma tehnilisi oskusi.
Treeningul keskendume tasakaalu arendamisele, ratta valitsemisele ning maastiku lugemise oskustele. Õpid, kuidas erinevatel pinnastel turvaliselt ja efektiivselt sõita ning kuidas valida maastikul kõige sobivam sõidujoon. Kõik harjutused on üles ehitatud selliselt, et iga osaleja saaks liikuda endale sobivas tempos ja omandada uusi oskusi toetavas õhkkonnas.
Kuupäev: 06.08.2026
Kellaaeg: 18.00–19.30 (orienteeruvalt)
Kestus: 60–90 minutit
Toimumiskoht: Alutaguse Tervisespordikeskus
Treener: Taavi Selder
Osalemine: tasuta, vajalik eelregistreerimine
KELLELE TREENING SOBIB?
Treening on mõeldud kõigile maastikurattasõidu huvilistele – nii neile, kes soovivad teha oma esimesed sammud MTB-rattaga maastikul, kui ka harrastajatele, kes soovivad oma oskusi edasi arendada.
MIDA TREENINGUL TEHAKSE?
Treeningul keskendutakse:
- tasakaalu arendamisele;
- ratta valitsemise oskustele;
- maastiku lugemisele ja sobiva sõidujoone valimisele;
- turvalisele liikumisele erinevatel pinnastel;
- vastupidavuse ja enesekindluse kasvatamisele maastikul.
Treeningu täpne sisu võib sõltuda osalejate tasemest ja ilmastikuoludest.
MIDA KAASA VÕTTA?
- töökorras maastikuratas;
- kiiver (kohustuslik);
- joogipudel;
- ilmastikule vastav sportlik riietus.
KÜSIMUSED TREENINGU KOHTA?
Treener: Taavi Selder
E-post: taavi.selder@gmail.com
Telefon: +372 527 6864
REGISTREERIMINE
Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.