Avavee ujumistreening Vokas

Tule osalema tasuta avavee ujumistreeningul Vokas. Treening on mõeldud kõigile, kellel on huvi avavee ujumise vastu – nii harrastajatele kui ka aktiivsematele sportijatele.

Treeningu eesmärk on arendada ujumisoskust, parandada tehnikat ja kasvatada enesekindlust avavees. Lisaks jagab treener praktilisi ujumisnippe ja teadmisi, mis aitavad avavees turvalisemalt ja teadlikumalt liikuda.

Kuupäev: 29.07.2026
Kellaaeg: 18:00
Kestus: umbes 1,5 tundi, sõltuvalt ilmast ja veeoludest
Toimumiskoht: Voka paisjärv
Treener: Jannes Niine, EKR5 taseme ujumistreener
Grupi suurus: 12-20 osalejat
Osalemine: tasuta, vajalik eelregistreerimine

Kellele treening sobib?

Treening sobib inimestele, kellel on huvi avavee ujumise vastu ja kes soovivad arendada oma ujumistehnikat, saada avavees kindlamaks või omandada praktilisi teadmisi avavee ujumise kohta.

Osalejalt eeldatakse ujumisoskust ning iseseisvat vees hakkama saamist.

Mida treeningul tehakse?

Treeningul keskendutakse avavee ujumise oskustele, tehnikale ja praktilistele teadmistele. Harjutused aitavad parandada ujumisasendit, liikumist vees ja enesekindlust avavees.

Treeningu täpne sisu sõltub ilmast, veeoludest ja osalejate tasemest.

Mida kaasa võtta?

Võta kaasa ujumisriided – ujumispüksid, trikoo või kalipso, ujumismüts, soovitatavalt erksavärviline, ujumisprillid, rätik ja joogivesi.

Võimalusel võta kaasa ka avavee ujumispoi. Pärast treeningut on soovitatav panna selga soojad riided. Kuna tegemist on pikema treeninguga, võib kaasa võtta ka energiabatooni või väikese vahepala.

Küsimused treeningu kohta?

Kui sul on küsimusi treeningu, varustuse või osalemise kohta, võta ühendust treeneriga:

Treener: Jannes Niine
E-post: jannes.niine@gmail.com
Telefon: +372 5694 4541

Registreerimine

Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.